Co je elektrostimulace?
Elektrostimulaci lze lékařsky definovat jako proces stimulace nervosvalového systému nízkonapěťovým elektrickým proudem. Je známá jako Neuromuskulární elektrická stimulace (NMES). S procesem elektrostimulace dochází ke zvýšení svalové síly a svalové vytrvalosti. S procesem elektrostimulace se zvyšuje svalová odolnost. Dochází také ke zvýšení krevního oběhu. Lidé, kteří aktivně využívají proces elektrostimulace a nezanedbávají cvičení, mohou dosáhnout viditelných výsledků v krátké době ve svalech a svalových skupinách.
Elektrostimulace je technika používaná v oblasti estetiky a fitness. Elektrostimulace, která v poslední době vstoupila do našich životů, umožňuje díky elektřině stažení svalů a tím svaly a svalové skupiny začnou aktivněji pracovat. Pomocí elektrostimulace, což je druh zeštíhlující technologie, jsou elektrické impulsy aplikovány na oblast, kterou chcete oslabit. Působením elektrických impulsů dochází ke stimulaci svalů a poté svaly začínají aktivněji pracovat. Samotné použití elektrostimulačního přístroje mnoho neznamená. Doporučuje se používat elektrostimulační přístroje v doprovodu cvičení, a to je správné. Protože díky elektrostimulačnímu procesu prováděnému cvičením budou vaše svaly zdravější. Vaše svaly se zvětší na objemu a vytrvalosti. Díky procesu elektrostimulace prováděnému cvičením zhubnete jak zdravě, tak získáte lepší postavu.
Co je elektrostimulace? Utahování a hubnutí
Při elektrostimulaci musíte zatěžovat jednu svalovou skupinu najednou. Při použití elektrostimulačního přístroje v jedné svalové skupině by bylo zdravější pracovat i na jiných svalových skupinách. Tímto způsobem snáze ztratíte kalorie a ztracené kalorie se neprojeví v jednom regionu. Svalové skupiny, se kterými pracujete v procesu elektrostimulace, pracují mnohem více než normálně. Vaše šlachy a klouby však nejsou ovlivněny. Jinými slovy, váš tělesný tuk se bude spalovat rychleji a snadněji. Pokud jste opravdu stabilní a neprovádíte elektrostimulační proces pouze cvičením, ale přidáte k němu i dietu, můžete dosáhnout velmi dobrých výsledků. Elektrostimulační proces vašemu tělu neškodí, naopak vám pomáhá ke zdravějšímu tělu. K tomu je kromě procesu elektrostimulace vyžadován sport a dieta.
Elektrostimulace byla původně metoda používaná k terapii. Poté byl jeho účinek odhalen s použitím sportovců. Jeho použití se rozšířilo poté, co byly pozorovány změny ve svalových skupinách pracujících s procesem elektrostimulace. Je velmi snadné dosáhnout procesu elektrostimulace, což je proces, který v dnešní době zná téměř každý. Protože nyní máte přístup k elektrostimulačním zařízením z mnoha míst. Elektrostimulační přístroj, který se stal velmi rozšířeným, můžete získat také přes internet.
Elektrostimulace není vhodná pro každého. Lidé s problémy, jako jsou ti s kardiostimulátorem, těhotné ženy, pacienti s epilepsií, musí být při aplikaci elektrostimulace velmi opatrní. Přestože se elektrostimulace lidem s takovými poruchami nedoporučuje, nezpůsobuje žádné škody, pokud se nepoužívá v některých oblastech. Například těhotné ženy by neměly aplikovat elektrostimulaci v oblasti břicha.
